Диета по группе крови

Не так давно были разработаны некоторые виды диет для снижения веса, которые скорее являются принципом питания, но иногда они выступали эффективными способами похудения.

Почему она так популярна?
 Диета по группе крови – это питание в зависимости от типа крови. При этой диете не обязательно отказываться от каких-либо продуктов, поэтому, она идеально подходит людям, которые не могут ограничивать себя в еде.
 По общему мнению врачей-диетологов одним из самых удобных и эффективных способов похудания является диета по группе крови. Диета основывается на индивидуальных особенностях организма человека, так как на сегодняшний день далеко не все диеты по-настоящему безвредны и полезны для человеческого организма.
 По сути это даже не диета как таковая, а скорее здоровое питание, придерживаться которого можно на протяжении всей жизни без какого то ни было ущерба для физического и психологического здоровья человека.
 Следует справедливо заметить, что диета согласно типу крови имеет множество положительных сторон. В первую очередь питание в зависимости от типа крови способствует очищению организма от шлаков и токсинов, значительно улучшает работу всех органов и, этим самым делает диету очень эффективной для снижения веса. Также, необходимо заметить, что такая диета не вынуждает отказываться от каких-либо продуктов, она просто перераспределяет их в рационе в соответствии с принципом полезности для организма. То есть, меню для этой диеты составляется из максимально “полезных” продуктов, изредка из “нейтральных”, и практически исключает “вредные” продукты.

Принципы ее возникновения и воздействие на организм
 Американский врач-натуролог Джеймс д’Адамо утверждает, что, опираясь на группы крови можно разделить все продукты питания на три группы: полезные, нейтральные и даже вредные. Излишний вес является следствием нарушения в организме человека некоторых важных процессов, а диета по типу крови устраняет именно причину подобных нарушений. Благодаря этой диете наш организм с легкостью избавляется от токсинов, которые в значительной мере накапливаются в жировых тканях, в результате чего и сжигается лишний вес, а также нормализуется гормональный баланс в организме, хорошо переваривается и усваивается пища.

Комфорт без ограничений.
 Тем, кто решил сесть на эту диету, следует понимать еще один важный аспект. Система питания по группе крови не является аксиомой, которой нужно негласно следовать. Скорее это подсказка, ориентир, в который вы обязательно внесете свои, индивидуальные изменения. Ведь с течением времени изменились как пищевые продукты, так и воздействие их на организм человека. И поэтому не стоит ограничивать себя в запретных продуктах, если они очень нравятся вам и вашей пищеварительной системе. И наоборот, если что-то из положенного списка организм воспринимает негативно, от этого все же лучше отказаться. Не ломайте себя, ведь главное в любой диете - это удовлетворение потребностей организма и комфортное самочувствие.
 Соблюдать диету по группе крови чрезвычайно просто – достаточно всего лишь знать собственную группу крови, выбрать из приведенной ниже таблицы соответствующие ей продукты, разделенные на “полезные”, “нейтральные”, которые нужно ограничить в некоторых случаях и “вредные”, которые нужно избегать, а лучше вообще исключить из употребления. Именно в этом случае вы можете рассчитывать на положительный результат и высокую эффективность диеты.