Антицеллюлитная диета или как избавиться от «апельсиновой корки»
 Нежно «любимый» нами целлюлит появляется из-за нарушения обменных процессов в соеденительной ткани. если в них слабый кровоток, застаивается лимфа или организм плохо выводит токсины - на попе, бедрах и других прекрасных местах образуется неприглядная «апельсиновая корка». Избавиться от нее поможет антицеллюлитная диета...
Читать дальше...
Выпадение волос
 Может ли частое мытье головы и интенсивное расчесывание волос привести к их выпадению? Нет. Просто после мытья на стенках ванной остается большое число волос, поскольку под струями душа вымываются все те волосы, которые уже выпали, но каким-то образом закрепились среди остальных и уцелели...
Читать дальше...
Красный перец чили подавляет чувство голода и позволяет сжигать больше калорий
 Красный перец чили не только придает особый вкус блюду, но, согласно результатам исследования американских ученых, помогает похудеть, особенно тем, кто обычно не употребляет острую пищу.
Исследователи из университета Purdue (штат Индиана) обнаружили, что потребление красного стручкового перца подавляет чувство голода, а также позволяет сжигать больше калорий...
Читать дальше...
Остеопороз - как избежать переломов
 Остеопороз - недуг, связанный с истончением костей, он характерен для людей старше 60 лет. Особенно подвержены ему женщины.
На протяжении последнего десятилетия заболеваемость остеопорозом в развитых странах мира неуклонно снижается. Так, в США и Канаде количество переломов шейки бедра уменьшилось на 25 процентов.
Читать дальше...
Очищение кожи
 Как не странно, но лучшее средство для очистки кожи - это вода. Но жесткая вода, которая, чаще всего, встречается в наших домах, будет обезжиривать кожу. А это чревато раздражением и зудом. Но такая вода - не проблема, ведь ее можно смягчить.
Читать дальше...
Грейпфрутовая диета
 Эта диета расчитана на 7 дней. Она помогает в среднем сбросить до 4-5 кг в неделю. Грейпфрутовая диета достаточно хорошо сбалансирована и содержит большое количество витаминов и минеральных веществ. Т.к. цитрусовые очень богаты витамином С, то вы не только...
Читать дальше...
Чтобы волосы стали украшением
 У каждой женщины бывают дни когда волосы выглядят не лучшим образом, но иногда эта проблема становится хронической и очень портит настроение и внешний вид. Если волосы выглядят тусклыми, выпадают или секутся, улучшить их состояние помогут простые советы дерматологов и косметологов...
Читать дальше...
Полные женщины сообразительнее худощавых
Женщины с пышными формами умнее и сообразительнее своих худых сверстниц, считают американские исследователи из университета Калифорнии.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие более 15 тыс. женщин разной комплекции...
Читать дальше...
Как выбрать шампунь
 Хорошие и роскошные волосы нравятся всем, они выглядят привлекательно и красиво. Но чтобы поддерживать здоровый рост, красоту и хороший вид своих волос, необходимо тщательно подобрать шампунь. Современные шампуни не только моют голову, делая волосы чистыми, но и зачастую питают кожу головы полезными веществами, которые обеспечивают, например, шелковистость или блеск.
Читать дальше...
Виды пластических операций
 Реконструктивная пластическая хирургия
Исправляет врожденные или приобретенные дефекты внешности. К таковым относятся заячья губа, опасные для здоровья бородавки и родимые пятна, искривление носовой перегородки, рубцовые образования после ожогов и аварий, восстановление груди...
Читать дальше...
Знать меру в еде
Каждый из нас периодечиски задается вопросом, не слишком ли много хлеба он или она ест, или, скажем яиц? А может он или она злоупотребляет такой безобидной вещью, как жевательная резинка. Перед вами перечень самых популярных продуктов питания с указанием их допустимого количества в день. Возможно эти рекомендации помогут вам в составлении сбалансированного меню и при соблюдении диеты.
Читать дальше...
Против варикоза и тромбоза ходьба поможет
Ежедневная ходьба - хороший способ преодолеть периферическую артериальную болезнь, когда блокируются кровеносные сосуды в ногах. Шестимесячное исследование Медицинской школы Файнберг при Северо-западном университете в Чикаго, включавшее 156 человек с диагнозом сосудистых повреждений в ногах, выявило существенную пользу коротких пеших прогулок.
Читать дальше...
Чем бы перекусить?
Если вы внезапно почувствовали голод, а до обеда еще далеко, подкрепитесь одним из этих продуктов. В них мало калорий, но зато строго сбалансированный состав белков, жиров и углеводов.
• Бутерброд, булочка или тост из муки грубого помола с творогом, тунцом, курицей либо арахисовым маслом;
• маффин (порционный кекс) из цельной муки или булочка с пастой на основе оливкового масла;
•йогурт с кусочками свежего фрукта;
• 1-2 блинчика из овсяной муки
• овсяное печенье
• рисовый крекер, намазанный измельченным авокадо;
• 1-2 фрукта;
• несколько орехов и сухофруктов;
• баночка обезжиренного мягкого творога.
Худеем по-английски
Похудеть хочется многим, но не всем это удается. Вы не готовы голодать? Не можете проводить каждый вечер в спортзале? И не надо! Начните с малого и приятные изменения не заставят себя ждать...
Читать дальше...
Таблица калорийности
В этом разделе вашему вниманию представлена таблица калорийности продуктов питания. Здесь вы можете узнать количество калорий на количество продукта наиболее популярных продуктов питания.
Читать дальше...
| 
