На здоровье

Вторник, 07.05.2024, 01:37

Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Поиск по сайту

Пользовательского поиска

Статистика

Онлайн всего: 1

Гостей: 1

Пользователей: 0

Таблицы


	Ешьте не торопясь Один из самых важных советов тем кто хочет похудеть, не придерживаясь сложных диет, ешьте не торопясь. Поставьте таймер и отправляйте в рот новую порцию 1 раз в 20 секунд. Старайтесь получить удовольствие от каждого кусочка и пережевывайте до тех пор, пока таймер не подаст сигнал. При медленном жевании пища доставляет вам больше удовольствия, а кроме того, выделяются гормоны сытости. Если же человек ест очень быстро, организм не воспринимает сигналов о насыщении и происходит переедание.

В этой таблице вы сможете узнать количество калорий на 100 граммов продукта многих продуктов питания

В этой таблице вы сможете узнать какие продукты питания подходят вам по вашей группе крови.

Гликемический индекс показывает, насколько возрастает содержание сахара в крови после съедания продукта.

Форма входа

Друзья сайта

Официальный блог

Реклама

	Copyright MyCorp © 2024
	Бесплатный хостинг uCoz