| Меню сайта |
|
 |
| Поиск по сайту |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|
 | |  |
|
Продукты, сжигающие жиры
Перед вами перчень некоторых продуктов, которые помогут вам быстрее сжигать жиры. Но не стоит забывать, что никакие продукты не смогут заменить правильного и сбалансированного питания и регулярных занятий спортом.
|
|
|
| | |
|
Вода
 Немецкие ученые установили, что выпивая около 500 г воды в день, участники исследования увеличили скорость сжигания калорий на 30%. Вода является хорошим и натуральным подавителем аппетита, вымывая соль и токсины из организма. Выпивая достаточное количество воды, вы также сможете избежать ошибки, когда жажду принимают за чувство голода.
| |
 | |  |
|
|
|
| | |
|
Суп
 Съедая тарелку супа на первое или вместо перекуса, вы съедите меньше и ускорите процесс сжигания жира. По данным иследовавния, проведенного университетом Пенна, суп является прекрасным подавителем аппетита, потому что состоиит из утоляющего голод сочетания жидких и твердых элементов. В ходе исследования женщинам было предложено выбрать один из трезперекусов на полдник, каждый в 270 калорий. Те, кто выбрал куриный суп с рисом, потребляли в целом на 100 калорий меньше, чем те, кто выбрал рисово-мясную запеканку или запеканку и стакан воды.
| |
| | |
|
|
|
| | |
|
Зеленый чай
 Исследования показывают, что экстракт зеленого чая ускоряет обмен веществ и может помочь в снижении веса. Этот чай улучшает настроение и, возможно, обладает антиконцерагенными свойствами, а также помогает предотвратить сердечные заболевания.
|
|
| | |
|
|
|
| |
| | |
|
| Форма входа |
|
|
| Реклама |
|
|
|
|
